Egy párkapcsolatban nemcsak az számít, mit érzünk egymás iránt, hanem az is, hogyan tudjuk kifejezni érzéseinket, igényeinket és sérelmeinket. A visszatérő viták, a hallgatás, a félreértések vagy a kölcsönös hibáztatás idővel eltávolíthatják egymástól a feleket.
A párkapcsolati kommunikációs tréning abban segít, hogy felismerjük az ismétlődő kommunikációs mintákat, és új lehetőségeket találjunk a konfliktusok kezelésére.
Milyen témákkal foglalkozunk
- Mi állhat a visszatérő konfliktusok hátterében?
- Hogyan fejezzük ki érzéseinket vádaskodás nélkül?
- Hogyan fogalmazzuk meg szükségleteinket és elvárásainkat?
- Hogyan hallgassuk meg egymást valódi figyelemmel?
- Miért alakulhat ki az üldöző és visszahúzódó kommunikációs kör?
- Hogyan kezeljük a nézeteltéréseket és a sértettséget?
A csoportmunka során önismereti feladatokkal, kommunikációs gyakorlatokkal és hétköznapi kapcsolati helyzetek elemzésével dolgozunk.
Kinek lehet hasznos
Azoknak, akik tudatosabban szeretnének kommunikálni a párkapcsolatukban, jobban megérteni saját és partnerük reakcióit, vagy megelőzni a félreértésekből kialakuló konfliktusokat.
A program jellege: önismereti és készségfejlesztő csoport, nem párterápia. A tanult eszközök más közeli kapcsolatokban is hasznosíthatók.
Időpont-egyeztetés: +36 30 237 8704